Летим на МАЛЬДИВЫ!
Йога - тур на Мальдивы
«Школа стройности и долголетия»

2-9 апреля 2022г.

Мы все хотим быть стройными и красивыми долгожителями.
Кто-то говорит об этом открыто, а кто-то только мечтает в глубине души и боится признаться.
В современном обществе распространён синдром откладывания на потом.
Но на дорогу к стройности, долголетию и здоровому образу жизни нужно решиться быстро, остро и бесповоротно!

Предлагаем это сделать вместе!

Метаболическая школа здоровья + йога!

В нашем йога-туре вы пройдёте Метаболическую школу здоровья Ольги Рождественской - кандидата медицинских наук, врача эндокринолога, диетолога, нутрициолога.


Данная школа необходима здоровым людям, склонным к набору веса и для людей с избыточной массой тела и ожирением. Также она нужна желающим продлить молодость и репродуктивный возраст. Ольга расскажет последние данные современных научных открытий в области красоты, здоровья и долголетия.

Её научный интерес - снижение биологического возраста.


Также вас ждут занятия йогой с Оксаной Будкиной – тренером с 20-летним стажем, дипломированным специалистом в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги.

По окончании тура: 10-дневная поддерживающая программа тренировок и советы эндокринолога.
В результате
  • Снижение веса и уменьшение объёмов тела;
  • Индивидуальная программа питания и тренировок;
  • Формирование правильных привычек здорового образа жизни;
  • Снижение уровня тревожности.
Вас ждет
5 увлекательных лекций по активации метаболизма и замедления процессов старения, современные подходы диетотерапии с нутритивной поддержкой.

За 7-дневный интенсивный курс стройности Вы:

✓ снизите массу тела
✓ активируете свой метаболизм
✓ улучшите гормональное здоровье
✓ повысите стрессоустойчивость
✓ научитесь правильно питаться
✓ обретете хорошее самочувствие и заряд энергии
+ бонус - повышенное либидо.


Метаболическая школа здоровья + 3 тренировки в день = залог успешного похудения и шаг навстречу долголетию!
В течение 7 дней Вы будете заниматься по специальной тренировочной программе, составленной на основании рекомендаций эндокринолога.

В программе тура:
✓ Хатха-йога
✓ Дыхательные практики
✓ Медитации
✓ Релаксационные техники
✓ Аквааэробика
Распорядок дня:

6:00 - подъем
6:30 - 8:00 утренняя тренировка
8:30 - завтрак
10:00 - аквааэробика
11:00 - 17:00 – свободное время, отдых на океане, обед
17:00 - 18:30 - вечерняя тренировка
19:00 - ужин
20:00 – лекция эндокринолога/свободное время
22:00 – отбой

Распорядок дня может быть скорректирован в зависимости от условий.
Курорт Fihalhohi Island

Наш курорт находится на небольшом острове Фихалохи (340х250 м) в атолле Южный Мале, в 28 км от аэропорта Велана (г. Мале). Трансфер на скоростном катере занимает около 45 минут. В отеле есть бильярд, водные лыжи, бадминтон, настольный теннис.


Пляж: песчаный, домашний риф.


Из развлечений: ресторан и кафе, SPA-центр, катамаран, банан, дайвинг-центр, каноэ, снорклинг, виндсерфинг и различные развлекательные программы (живая музыка, караоке, дискотека, показ фильмов). Есть Wi-Fi.

Преподаватель
Оксана Будкина

Дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги, опыт личной практики йоги более 20-ти лет.

Большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом.
Эндокринолог
Ольга Рождественская

Кандидат медицинских наук, врач эндокринолог, диетолог, нутрициолог.
Стоимость
Все включено
До 1 февраля:
$1751/чел.

После 1 февраля:
$1951/чел.
Подать заявку
3-разовое питание
До 1 февраля:
$1536/чел.

После 1 февраля:
$1736/чел.
Подать заявку

Стоимость включает:

  • Проживание на курорте Fihalhohi Island;
  • 2 практики в день + Аквааэробика;
  • Индивидуальный подбор программы эндокринолога;
  • 3-разовое питание
  • Групповой трансфер (индивидуальный оплачивается отдельно)

Дополнительно оплачивается:

  • Перелёт (Москва – Мале - Москва) - от 46 490 руб;
  • Консультация эндокринолога;
  • Йога-программа и лекции (20 000 руб).
«Лучшая диета - это та, которую вы можете поддерживать до конца жизни»!
Проводим йога-туры с 2008 года

!!! Важная информация для туристов, путешествующих на Мальдивские Острова !!!


Перед вылетом на Мальдивы:


  1. Для въезда на Мальдивы необходимо предъявить сертификат (на английском языке) об отрицательном ПЦР-тесте на COVID-19, выполненном не более чем за 72 часа до вылета на Мальдивы.
  2. Туристы, прибывающие на Мальдивы, должны заполнить онлайн-декларацию о здоровье. Анкета заполняется дважды: перед прилётом (не ранее чем за 24 часа до въезда на Мальдивы) и перед обратным вылетом (не ранее чем за 24 часа до выезда с Мальдив). Анкета заполняется онлайн на каждого туриста. После заполнения анкеты на экране появится QR-код, который необходимо распечатать или сохранить в телефоне. Обращайте внимание на срок действия QR-кода, он должен быть действителен на момент прохождения паспортного контроля.
  3. Обратите внимание, что при заполнении декларации необходимо будет прикрепить свою фотографию и фото отрицательного ПЦР-теста на COVID-19.
  4. Ссылка на декларацию Traveler Health Declaration: https://imuga.immigration.gov.mv/ethd/create

По прилету в Россию все заполняют анкету: вакцинированные загружают сертификат, не вакцинированные сдают ПЦР и в течении 3х дней загружают результат на гос. услуги.

Контакты

+7 (916) 587-15-77 (Наталья)

oxana.tour108@yandex.ru

Подпишитесь на Instagram преподавателя
Улучшу ваше здоровье с помощью йогатерапии. Помогу сохранить молодость и красоту, делясь проверенными работающими техниками. Заряжу энергией и расскажу как в 40 лет выглядеть на 20!
Еду на Мальдивы!
«Школа стройности и долголетия»
It's totally free
Made on
Tilda